Getrocknete Spinat-Eiernudeln: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Getrocknete Spinat-Eiernudeln hat 382 Kalorien. Sie liefert 14,6 g Eiweiß, 70,3 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 6,8 g Ballaststoffe und 4,5 g Fett, etwa 19% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Getrocknete Spinat-Eiernudeln: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	382 kcal	19%
Eiweiß	14,6 g	29%
Kohlenhydrate	70,3 g	26%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	6,8 g	24%
Fett	4,5 g	6%
Gesättigte Fettsäuren	1,1 g	5%
Natrium	72 mg	3%

Getrocknete Spinat-Eiernudeln: Ernährung und Gesundheit

Getrocknete Spinat-Eiernudeln kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Ballaststoffen, mit 6,8 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 15% Eiweiß, 74% Kohlenhydrate und 11% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Getrocknete Spinat-Eiernudeln?

Eine 100-g-Portion Getrocknete Spinat-Eiernudeln hat 382 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Getrocknete Spinat-Eiernudeln?

Etwa 14,6 g Eiweiß pro 100 g, dazu 70,3 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Getrocknete Spinat-Eiernudeln hat 382 Kalorien, mit 14,6 g Eiweiß, 70,3 g Kohlenhydraten, 6,8 g Ballaststoffen und 4,5 g Fett.