Trockener Weißkäse (Queso Seco): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Trockener Weißkäse (Queso Seco) hat 325 Kalorien. Sie liefert 24,5 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate (0,6 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 24,4 g Fett, etwa 16% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Trockener Weißkäse (Queso Seco): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	325 kcal	16%
Eiweiß	24,5 g	49%
Kohlenhydrate	2,0 g	1%
Zucker	0,6 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	24,4 g	31%
Gesättigte Fettsäuren	13,7 g	69%
Natrium	1808 mg	79%

Trockener Weißkäse (Queso Seco): Ernährung und Gesundheit

Trockener Weißkäse (Queso Seco) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 24,5 g pro 100 g. Ziemlich natriumreich, mit 1808 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 30% Eiweiß, 3% Kohlenhydrate und 67% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Trockener Weißkäse (Queso Seco)?

Eine 100-g-Portion Trockener Weißkäse (Queso Seco) hat 325 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Trockener Weißkäse (Queso Seco)?

Etwa 24,5 g Eiweiß pro 100 g, dazu 2,0 g Kohlenhydrate und 24,4 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Trockener Weißkäse (Queso Seco) hat 325 Kalorien, mit 24,5 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 24,4 g Fett.