Holländischer Apfelkuchen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Holländischer Apfelkuchen hat 290 Kalorien. Sie liefert 2,2 g Eiweiß, 44,5 g Kohlenhydrate (22,0 g Zucker), 1,6 g Ballaststoffe und 11,5 g Fett, etwa 14% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Holländischer Apfelkuchen: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	290 kcal	14%
Eiweiß	2,2 g	4%
Kohlenhydrate	44,5 g	16%
Zucker	22,0 g	-
Ballaststoffe	1,6 g	6%
Fett	11,5 g	15%
Gesättigte Fettsäuren	2,3 g	12%
Natrium	200 mg	9%

Holländischer Apfelkuchen: Ernährung und Gesundheit

Holländischer Apfelkuchen kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 3% Eiweiß, 61% Kohlenhydrate und 36% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Holländischer Apfelkuchen?

Eine 100-g-Portion Holländischer Apfelkuchen hat 290 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Holländischer Apfelkuchen?

Etwa 2,2 g Eiweiß pro 100 g, dazu 44,5 g Kohlenhydrate und 11,5 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Holländischer Apfelkuchen hat 290 Kalorien, mit 2,2 g Eiweiß, 44,5 g Kohlenhydraten, 1,6 g Ballaststoffen und 11,5 g Fett.