Ei-Bagel: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Ei-Bagel hat 278 Kalorien. Sie liefert 10,6 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 2,3 g Ballaststoffe und 2,1 g Fett, etwa 14% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Ei-Bagel: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	278 kcal	14%
Eiweiß	10,6 g	21%
Kohlenhydrate	53,0 g	19%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	2,3 g	8%
Fett	2,1 g	3%
Gesättigte Fettsäuren	0,4 g	2%
Natrium	505 mg	22%

Ei-Bagel: Ernährung und Gesundheit

Ei-Bagel kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 505 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 16% Eiweiß, 78% Kohlenhydrate und 7% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Ei-Bagel?

Eine 100-g-Portion Ei-Bagel hat 278 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Ei-Bagel?

Etwa 10,6 g Eiweiß pro 100 g, dazu 53,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Ei-Bagel hat 278 Kalorien, mit 10,6 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydraten, 2,3 g Ballaststoffen und 2,1 g Fett.