Sandwich mit Ei, Käse und Wurst im Pfannkuchen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Sandwich mit Ei, Käse und Wurst im Pfannkuchen hat 291 Kalorien pro 100 g, mit 10,8 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydraten, 0,6 g Ballaststoffen und 17,7 g Fett.
Eine 100-g-Portion Sandwich mit Ei, Käse und Wurst im Pfannkuchen hat 291 Kalorien. Sie liefert 10,8 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate (7,9 g Zucker), 0,6 g Ballaststoffe und 17,7 g Fett, etwa 15% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Sandwich mit Ei, Käse und Wurst im Pfannkuchen: Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 291 kcal | 15% |
| Eiweiß | 10,8 g | 22% |
| Kohlenhydrate | 22,0 g | 8% |
| Zucker | 7,9 g | - |
| Ballaststoffe | 0,6 g | 2% |
| Fett | 17,7 g | 23% |
| Gesättigte Fettsäuren | 5,7 g | 28% |
| Natrium | 652 mg | 28% |
Sandwich mit Ei, Käse und Wurst im Pfannkuchen: Ernährung und Gesundheit
Sandwich mit Ei, Käse und Wurst im Pfannkuchen kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 652 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 15% Eiweiß, 30% Kohlenhydrate und 55% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Sandwich mit Ei, Käse und Wurst im Pfannkuchen?
Eine 100-g-Portion Sandwich mit Ei, Käse und Wurst im Pfannkuchen hat 291 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Sandwich mit Ei, Käse und Wurst im Pfannkuchen?
Etwa 10,8 g Eiweiß pro 100 g, dazu 22,0 g Kohlenhydrate und 17,7 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Sandwich mit Ei, Käse und Wurst im Pfannkuchen hat 291 Kalorien, mit 10,8 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydraten, 0,6 g Ballaststoffen und 17,7 g Fett.
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