Gefrorener Teigtasche mit Ei, Fleisch und Käse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Gefrorener Teigtasche mit Ei, Fleisch und Käse hat 228 Kalorien pro 100 g, mit 7,9 g Eiweiß, 20,7 g Kohlenhydraten, 0,8 g Ballaststoffen und 12,6 g Fett.
Eine 100-g-Portion Gefrorener Teigtasche mit Ei, Fleisch und Käse hat 228 Kalorien. Sie liefert 7,9 g Eiweiß, 20,7 g Kohlenhydrate (7,9 g Zucker), 0,8 g Ballaststoffe und 12,6 g Fett, etwa 11% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Gefrorener Teigtasche mit Ei, Fleisch und Käse: Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 228 kcal | 11% |
| Eiweiß | 7,9 g | 16% |
| Kohlenhydrate | 20,7 g | 8% |
| Zucker | 7,9 g | - |
| Ballaststoffe | 0,8 g | 3% |
| Fett | 12,6 g | 16% |
| Gesättigte Fettsäuren | 5,5 g | 28% |
| Natrium | 378 mg | 16% |
Gefrorener Teigtasche mit Ei, Fleisch und Käse: Ernährung und Gesundheit
Gefrorener Teigtasche mit Ei, Fleisch und Käse kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 14% Eiweiß, 36% Kohlenhydrate und 50% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Gefrorener Teigtasche mit Ei, Fleisch und Käse?
Eine 100-g-Portion Gefrorener Teigtasche mit Ei, Fleisch und Käse hat 228 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Gefrorener Teigtasche mit Ei, Fleisch und Käse?
Etwa 7,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu 20,7 g Kohlenhydrate und 12,6 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Gefrorener Teigtasche mit Ei, Fleisch und Käse hat 228 Kalorien, mit 7,9 g Eiweiß, 20,7 g Kohlenhydraten, 0,8 g Ballaststoffen und 12,6 g Fett.
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