Englischer Muffin, natur: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Englischer Muffin, natur hat 227 Kalorien. Sie liefert 8,9 g Eiweiß, 44,2 g Kohlenhydrate (3,5 g Zucker), 3,5 g Ballaststoffe und 1,7 g Fett, etwa 11% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Englischer Muffin, natur: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	227 kcal	11%
Eiweiß	8,9 g	18%
Kohlenhydrate	44,2 g	16%
Zucker	3,5 g	-
Ballaststoffe	3,5 g	13%
Fett	1,7 g	2%
Gesättigte Fettsäuren	0,7 g	4%
Natrium	425 mg	18%

Englischer Muffin, natur: Ernährung und Gesundheit

Englischer Muffin, natur kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 425 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 16% Eiweiß, 78% Kohlenhydrate und 7% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Englischer Muffin, natur?

Eine 100-g-Portion Englischer Muffin, natur hat 227 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Englischer Muffin, natur?

Etwa 8,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu 44,2 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Englischer Muffin, natur hat 227 Kalorien, mit 8,9 g Eiweiß, 44,2 g Kohlenhydraten, 3,5 g Ballaststoffen und 1,7 g Fett.