Extra süße frische Ananas: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Extra süße frische Ananas hat 51 Kalorien. Sie liefert 0,5 g Eiweiß, 13,5 g Kohlenhydrate (10,3 g Zucker), 1,4 g Ballaststoffe und 0,1 g Fett, etwa 3% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Extra süße frische Ananas: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	51 kcal	3%
Eiweiß	0,5 g	1%
Kohlenhydrate	13,5 g	5%
Zucker	10,3 g	-
Ballaststoffe	1,4 g	5%
Fett	0,1 g	0%
Gesättigte Fettsäuren	0,0 g	0%
Natrium	1 mg	0%

Extra süße frische Ananas: Ernährung und Gesundheit

Extra süße frische Ananas kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 4% Eiweiß, 95% Kohlenhydrate und 2% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Extra süße frische Ananas?

Eine 100-g-Portion Extra süße frische Ananas hat 51 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Extra süße frische Ananas?

Etwa 0,5 g Eiweiß pro 100 g, dazu 13,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Extra süße frische Ananas hat 51 Kalorien, mit 0,5 g Eiweiß, 13,5 g Kohlenhydraten, 1,4 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.