Falscher Hase, 1 Portion hat ca. 600 kcal (2026)

Eine Portion Falscher Hase enthält etwa 600 kcal und 36 g Protein, was es zu einer nahrhaften Wahl macht.

Was ist Falscher Hase?

Falscher Hase ist ein herzhaftes Gericht, das aus Hackfleisch, Zwiebeln und Gewürzen zubereitet wird. Es hat seinen Ursprung in Deutschland und wird oft in der österreichischen und schweizerischen Küche serviert. Typische Zutaten sind Hackfleisch, Semmelbrösel, Eier und Gewürze.

Nährwerttabelle

Menge	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
1 Portion (~300 g)	600 kcal	36 g	30 g	36 g
100 g	200 kcal	12 g	10 g	12 g

Die Portion von 300 g ist typisch für eine Hauptmahlzeit. Die Kalorien können je nach Zubereitung variieren.

Ernährungsinfo

Falscher Hase ist reich an Protein und bietet eine ausgewogene Menge an Kohlenhydraten und Fetten. Es kann eine gute Wahl für eine sättigende Mahlzeit sein, besonders in Kombination mit Gemüse.

Ähnliche Gerichte

Menge	Kalorien
Falscher Hase	600 kcal
Hackbraten	550 kcal
Frikadellen	500 kcal
Bolognese	650 kcal

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat eine Portion Falscher Hase?

Eine Portion hat etwa 600 kcal.

Wie viel Protein enthält Falscher Hase?

Eine Portion enthält etwa 36 g Protein.

Kann ich Falscher Hase selbst machen?

Ja, Falscher Hase kann leicht zu Hause zubereitet werden.

Wie schwer ist eine Portion Falscher Hase?

Eine typische Portion wiegt etwa 300 g.

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Methodik

Die Werte sind UNGEFÄHR typische Portionen und nicht laborverifiziert, sie können je nach Zubereitung variieren.