Fettfreier Cheddar-Käse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Fettfreier Cheddar-Käse hat 157 Kalorien. Sie liefert 32,1 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 0,0 g Fett, etwa 8% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Fettfreier Cheddar-Käse: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	157 kcal	8%
Eiweiß	32,1 g	64%
Kohlenhydrate	7,1 g	3%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	0,0 g	0%
Gesättigte Fettsäuren	0,0 g	0%
Natrium	1000 mg	43%

Fettfreier Cheddar-Käse: Ernährung und Gesundheit

Fettfreier Cheddar-Käse kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 32,1 g pro 100 g. Ziemlich natriumreich, mit 1000 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 82% Eiweiß, 18% Kohlenhydrate und 0% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Fettfreier Cheddar-Käse?

Eine 100-g-Portion Fettfreier Cheddar-Käse hat 157 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Fettfreier Cheddar-Käse?

Etwa 32,1 g Eiweiß pro 100 g, dazu 7,1 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Fettfreier Cheddar-Käse hat 157 Kalorien, mit 32,1 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.