Feta-Käse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Feta-Käse hat 265 Kalorien. Sie liefert 14,2 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 21,5 g Fett, etwa 13% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Feta-Käse: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	265 kcal	13%
Eiweiß	14,2 g	28%
Kohlenhydrate	3,9 g	1%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	21,5 g	28%
Gesättigte Fettsäuren	13,3 g	67%
Natrium	1139 mg	50%

Feta-Käse: Ernährung und Gesundheit

Feta-Käse kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 1139 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 21% Eiweiß, 6% Kohlenhydrate und 73% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Feta-Käse?

Eine 100-g-Portion Feta-Käse hat 265 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Feta-Käse?

Etwa 14,2 g Eiweiß pro 100 g, dazu 3,9 g Kohlenhydrate und 21,5 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Feta-Käse hat 265 Kalorien, mit 14,2 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 21,5 g Fett.