Fondue, wie viele Kalorien hat es? (2026)

Eine Portion Fondue hat etwa 750 Kalorien und enthält rund 40 g Protein. Es ist eine reichhaltige und sättigende Mahlzeit.

Was ist Fondue?

Fondue ist ein traditionelles Gericht, das aus geschmolzenem Käse besteht und in der Schweiz, Österreich und Deutschland sehr beliebt ist. Die Hauptzutaten sind Käse, Weißwein und Knoblauch, serviert mit Brotstücken zum Eintauchen.

Nährwerttabelle

Menge	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
1 Portion (~300 g)	750 kcal	40 g	50 g	50 g
100 g	250 kcal	13.3 g	16.7 g	16.7 g

Die Portion kann je nach Appetit und Beilagen variieren. Fondue wird oft mit verschiedenen Beilagen serviert.

Ernährungsinformationen

Fondue ist reich an Kalorien und Fett, was es zu einer eher gelegentlichen Mahlzeit macht. Es kann jedoch auch eine gute Proteinquelle sein, wenn es mit gesunden Beilagen kombiniert wird.

Ähnliche Gerichte

Menge	Kalorien
Fondue	750 kcal
Raclette	700 kcal
Käsefondue	750 kcal
Chalet Fondue	800 kcal

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat eine Portion Fondue?

Eine Portion Fondue hat etwa 750 Kalorien.

Wie viel Protein enthält Fondue?

Fondue enthält rund 40 g Protein pro Portion.

Kann ich Fondue selbst zubereiten?

Ja, Fondue kann einfach zu Hause zubereitet werden mit geschmolzenem Käse und den gewünschten Beilagen.

Wie viel wiegt eine Portion Fondue?

Eine typische Portion Fondue wiegt etwa 300 g.

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Methodik

Die Werte sind UNGEFÄHR typische Portionen, nicht im Labor verifiziert und können je nach Zubereitung variieren.