Gefriergetrocknete Petersilie: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Gefriergetrocknete Petersilie hat 271 Kalorien. Sie liefert 31,3 g Eiweiß, 42,4 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 32,7 g Ballaststoffe und 5,2 g Fett, etwa 14% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Gefriergetrocknete Petersilie: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	271 kcal	14%
Eiweiß	31,3 g	63%
Kohlenhydrate	42,4 g	15%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	32,7 g	117%
Fett	5,2 g	7%
Gesättigte Fettsäuren	0,0 g	0%
Natrium	391 mg	17%

Gefriergetrocknete Petersilie: Ernährung und Gesundheit

Gefriergetrocknete Petersilie kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 31,3 g pro 100 g. Reich an Ballaststoffen, mit 32,7 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 37% Eiweiß, 50% Kohlenhydrate und 14% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Gefriergetrocknete Petersilie?

Eine 100-g-Portion Gefriergetrocknete Petersilie hat 271 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Gefriergetrocknete Petersilie?

Etwa 31,3 g Eiweiß pro 100 g, dazu 42,4 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Gefriergetrocknete Petersilie hat 271 Kalorien, mit 31,3 g Eiweiß, 42,4 g Kohlenhydraten, 32,7 g Ballaststoffen und 5,2 g Fett.