Gefriergetrocknete rote Paprika: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Gefriergetrocknete rote Paprika hat 314 Kalorien. Sie liefert 17,9 g Eiweiß, 68,7 g Kohlenhydrate (40,8 g Zucker), 21,3 g Ballaststoffe und 3,0 g Fett, etwa 16% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Gefriergetrocknete rote Paprika: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	314 kcal	16%
Eiweiß	17,9 g	36%
Kohlenhydrate	68,7 g	25%
Zucker	40,8 g	-
Ballaststoffe	21,3 g	76%
Fett	3,0 g	4%
Gesättigte Fettsäuren	0,5 g	2%
Natrium	193 mg	8%

Gefriergetrocknete rote Paprika: Ernährung und Gesundheit

Gefriergetrocknete rote Paprika kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 17,9 g pro 100 g. Reich an Ballaststoffen, mit 21,3 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 19% Eiweiß, 74% Kohlenhydrate und 7% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Gefriergetrocknete rote Paprika?

Eine 100-g-Portion Gefriergetrocknete rote Paprika hat 314 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Gefriergetrocknete rote Paprika?

Etwa 17,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu 68,7 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Gefriergetrocknete rote Paprika hat 314 Kalorien, mit 17,9 g Eiweiß, 68,7 g Kohlenhydraten, 21,3 g Ballaststoffen und 3,0 g Fett.