Pommes Frites (ofenfertig, rustikal geschnitten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Pommes Frites (ofenfertig, rustikal geschnitten) hat 218 Kalorien pro 100 g, mit 3,4 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydraten, 3,2 g Ballaststoffen und 8,2 g Fett.
Eine 100-g-Portion Pommes Frites (ofenfertig, rustikal geschnitten) hat 218 Kalorien. Sie liefert 3,4 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 3,2 g Ballaststoffe und 8,2 g Fett, etwa 11% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Pommes Frites (ofenfertig, rustikal geschnitten): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 218 kcal | 11% |
| Eiweiß | 3,4 g | 7% |
| Kohlenhydrate | 34,0 g | 12% |
| Zucker | 0,0 g | - |
| Ballaststoffe | 3,2 g | 11% |
| Fett | 8,2 g | 11% |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,9 g | 19% |
| Natrium | 45 mg | 2% |
Pommes Frites (ofenfertig, rustikal geschnitten): Ernährung und Gesundheit
Pommes Frites (ofenfertig, rustikal geschnitten) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 6% Eiweiß, 61% Kohlenhydrate und 33% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Pommes Frites (ofenfertig, rustikal geschnitten)?
Eine 100-g-Portion Pommes Frites (ofenfertig, rustikal geschnitten) hat 218 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Pommes Frites (ofenfertig, rustikal geschnitten)?
Etwa 3,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu 34,0 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Pommes Frites (ofenfertig, rustikal geschnitten) hat 218 Kalorien, mit 3,4 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydraten, 3,2 g Ballaststoffen und 8,2 g Fett.
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