Pommes Frites (Restaurantstil): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Pommes Frites (Restaurantstil) hat 289 Kalorien. Sie liefert 3,5 g Eiweiß, 37,2 g Kohlenhydrate (0,3 g Zucker), 3,9 g Ballaststoffe und 14,0 g Fett, etwa 14% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Pommes Frites (Restaurantstil): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	289 kcal	14%
Eiweiß	3,5 g	7%
Kohlenhydrate	37,2 g	14%
Zucker	0,3 g	-
Ballaststoffe	3,9 g	14%
Fett	14,0 g	18%
Gesättigte Fettsäuren	2,5 g	12%
Natrium	357 mg	16%

Pommes Frites (Restaurantstil): Ernährung und Gesundheit

Pommes Frites (Restaurantstil) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 5% Eiweiß, 51% Kohlenhydrate und 44% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Pommes Frites (Restaurantstil)?

Eine 100-g-Portion Pommes Frites (Restaurantstil) hat 289 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Pommes Frites (Restaurantstil)?

Etwa 3,5 g Eiweiß pro 100 g, dazu 37,2 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Pommes Frites (Restaurantstil) hat 289 Kalorien, mit 3,5 g Eiweiß, 37,2 g Kohlenhydraten, 3,9 g Ballaststoffen und 14,0 g Fett.