Frischer Schweinespeck (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Frischer Schweinespeck (roh) hat 632 Kalorien. Sie liefert 9,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 65,7 g Fett, etwa 32% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Frischer Schweinespeck (roh): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	632 kcal	32%
Eiweiß	9,3 g	19%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	65,7 g	84%
Gesättigte Fettsäuren	22,0 g	110%
Natrium	47 mg	2%

Frischer Schweinespeck (roh): Ernährung und Gesundheit

Frischer Schweinespeck (roh) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Woher die Kalorien kommen: etwa 6% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 94% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Frischer Schweinespeck (roh)?

Eine 100-g-Portion Frischer Schweinespeck (roh) hat 632 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Frischer Schweinespeck (roh)?

Etwa 9,3 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 65,7 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Frischer Schweinespeck (roh) hat 632 Kalorien, mit 9,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 65,7 g Fett.