Frische Spinatnudeln: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Frische Spinatnudeln hat 289 Kalorien. Sie liefert 11,3 g Eiweiß, 55,7 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 2,1 g Fett, etwa 14% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Frische Spinatnudeln: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	289 kcal	14%
Eiweiß	11,3 g	23%
Kohlenhydrate	55,7 g	20%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	2,1 g	3%
Gesättigte Fettsäuren	0,5 g	2%
Natrium	27 mg	1%

Frische Spinatnudeln: Ernährung und Gesundheit

Frische Spinatnudeln kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 16% Eiweiß, 78% Kohlenhydrate und 7% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Frische Spinatnudeln?

Eine 100-g-Portion Frische Spinatnudeln hat 289 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Frische Spinatnudeln?

Etwa 11,3 g Eiweiß pro 100 g, dazu 55,7 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Frische Spinatnudeln hat 289 Kalorien, mit 11,3 g Eiweiß, 55,7 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 2,1 g Fett.