Gebratenes Hähnchenbrustfilet (mit Haut und Panade): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Gebratenes Hähnchenbrustfilet (mit Haut und Panade) hat 230 Kalorien. Sie liefert 23,5 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,1 g Ballaststoffe und 12,4 g Fett, etwa 12% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Gebratenes Hähnchenbrustfilet (mit Haut und Panade): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	230 kcal	12%
Eiweiß	23,5 g	47%
Kohlenhydrate	6,0 g	2%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,1 g	0%
Fett	12,4 g	16%
Gesättigte Fettsäuren	3,3 g	17%
Natrium	657 mg	29%

Gebratenes Hähnchenbrustfilet (mit Haut und Panade): Ernährung und Gesundheit

Gebratenes Hähnchenbrustfilet (mit Haut und Panade) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 23,5 g pro 100 g. Ziemlich natriumreich, mit 657 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 41% Eiweiß, 10% Kohlenhydrate und 49% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Gebratenes Hähnchenbrustfilet (mit Haut und Panade)?

Eine 100-g-Portion Gebratenes Hähnchenbrustfilet (mit Haut und Panade) hat 230 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Gebratenes Hähnchenbrustfilet (mit Haut und Panade)?

Etwa 23,5 g Eiweiß pro 100 g, dazu 6,0 g Kohlenhydrate und 12,4 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Gebratenes Hähnchenbrustfilet (mit Haut und Panade) hat 230 Kalorien, mit 23,5 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydraten, 0,1 g Ballaststoffen und 12,4 g Fett.