Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Haut und Mehl: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Haut und Mehl hat 222 Kalorien pro 100 g, mit 31,8 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydraten, 0,1 g Ballaststoffen und 8,9 g Fett.
Eine 100-g-Portion Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Haut und Mehl hat 222 Kalorien. Sie liefert 31,8 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,1 g Ballaststoffe und 8,9 g Fett, etwa 11% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Haut und Mehl: Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 222 kcal | 11% |
| Eiweiß | 31,8 g | 64% |
| Kohlenhydrate | 1,6 g | 1% |
| Zucker | 0,0 g | - |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0% |
| Fett | 8,9 g | 11% |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,5 g | 12% |
| Natrium | 76 mg | 3% |
Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Haut und Mehl: Ernährung und Gesundheit
Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Haut und Mehl kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 31,8 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 60% Eiweiß, 3% Kohlenhydrate und 37% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Haut und Mehl?
Eine 100-g-Portion Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Haut und Mehl hat 222 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Haut und Mehl?
Etwa 31,8 g Eiweiß pro 100 g, dazu 1,6 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Haut und Mehl hat 222 Kalorien, mit 31,8 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydraten, 0,1 g Ballaststoffen und 8,9 g Fett.
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