Gebratenes dunkles Hähnchenfleisch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Gebratenes dunkles Hähnchenfleisch hat 239 Kalorien. Sie liefert 29,0 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 11,6 g Fett, etwa 12% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Gebratenes dunkles Hähnchenfleisch: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	239 kcal	12%
Eiweiß	29,0 g	58%
Kohlenhydrate	2,6 g	1%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	11,6 g	15%
Gesättigte Fettsäuren	3,1 g	16%
Natrium	97 mg	4%

Gebratenes dunkles Hähnchenfleisch: Ernährung und Gesundheit

Gebratenes dunkles Hähnchenfleisch kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 29,0 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 50% Eiweiß, 4% Kohlenhydrate und 45% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Gebratenes dunkles Hähnchenfleisch?

Eine 100-g-Portion Gebratenes dunkles Hähnchenfleisch hat 239 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Gebratenes dunkles Hähnchenfleisch?

Etwa 29,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu 2,6 g Kohlenhydrate und 11,6 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Gebratenes dunkles Hähnchenfleisch hat 239 Kalorien, mit 29,0 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 11,6 g Fett.