Zuckerglasierte Haferflocken mit Marshmallows: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Zuckerglasierte Haferflocken mit Marshmallows hat 400 Kalorien. Sie liefert 7,1 g Eiweiß, 84,7 g Kohlenhydrate (36,1 g Zucker), 4,3 g Ballaststoffe und 3,3 g Fett, etwa 20% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Zuckerglasierte Haferflocken mit Marshmallows: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	400 kcal	20%
Eiweiß	7,1 g	14%
Kohlenhydrate	84,7 g	31%
Zucker	36,1 g	-
Ballaststoffe	4,3 g	15%
Fett	3,3 g	4%
Gesättigte Fettsäuren	0,6 g	3%
Natrium	533 mg	23%

Zuckerglasierte Haferflocken mit Marshmallows: Ernährung und Gesundheit

Zuckerglasierte Haferflocken mit Marshmallows kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Ziemlich natriumreich, mit 533 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 7% Eiweiß, 85% Kohlenhydrate und 8% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Zuckerglasierte Haferflocken mit Marshmallows?

Eine 100-g-Portion Zuckerglasierte Haferflocken mit Marshmallows hat 400 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Zuckerglasierte Haferflocken mit Marshmallows?

Etwa 7,1 g Eiweiß pro 100 g, dazu 84,7 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Zuckerglasierte Haferflocken mit Marshmallows hat 400 Kalorien, mit 7,1 g Eiweiß, 84,7 g Kohlenhydraten, 4,3 g Ballaststoffen und 3,3 g Fett.