Gefrorene Steak-Pommes (ohne Salz, ungegart): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Gefrorene Steak-Pommes (ohne Salz, ungegart) hat 134 Kalorien pro 100 g, mit 2,4 g Eiweiß, 24,3 g Kohlenhydraten, 2,4 g Ballaststoffen und 3,4 g Fett.
Eine 100-g-Portion Gefrorene Steak-Pommes (ohne Salz, ungegart) hat 134 Kalorien. Sie liefert 2,4 g Eiweiß, 24,3 g Kohlenhydrate (0,2 g Zucker), 2,4 g Ballaststoffe und 3,4 g Fett, etwa 7% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Gefrorene Steak-Pommes (ohne Salz, ungegart): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 134 kcal | 7% |
| Eiweiß | 2,4 g | 5% |
| Kohlenhydrate | 24,3 g | 9% |
| Zucker | 0,2 g | - |
| Ballaststoffe | 2,4 g | 9% |
| Fett | 3,4 g | 4% |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,9 g | 4% |
| Natrium | 30 mg | 1% |
Gefrorene Steak-Pommes (ohne Salz, ungegart): Ernährung und Gesundheit
Gefrorene Steak-Pommes (ohne Salz, ungegart) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 7% Eiweiß, 71% Kohlenhydrate und 22% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Gefrorene Steak-Pommes (ohne Salz, ungegart)?
Eine 100-g-Portion Gefrorene Steak-Pommes (ohne Salz, ungegart) hat 134 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Gefrorene Steak-Pommes (ohne Salz, ungegart)?
Etwa 2,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu 24,3 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Gefrorene Steak-Pommes (ohne Salz, ungegart) hat 134 Kalorien, mit 2,4 g Eiweiß, 24,3 g Kohlenhydraten, 2,4 g Ballaststoffen und 3,4 g Fett.
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