Gefrorene ungekochte Pommes Frites mit Salz: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Gefrorene ungekochte Pommes Frites mit Salz hat 147 Kalorien pro 100 g, mit 2,2 g Eiweiß, 24,8 g Kohlenhydraten, 1,9 g Ballaststoffen und 4,7 g Fett.
Eine 100-g-Portion Gefrorene ungekochte Pommes Frites mit Salz hat 147 Kalorien. Sie liefert 2,2 g Eiweiß, 24,8 g Kohlenhydrate (0,2 g Zucker), 1,9 g Ballaststoffe und 4,7 g Fett, etwa 7% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Gefrorene ungekochte Pommes Frites mit Salz: Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 147 kcal | 7% |
| Eiweiß | 2,2 g | 4% |
| Kohlenhydrate | 24,8 g | 9% |
| Zucker | 0,2 g | - |
| Ballaststoffe | 1,9 g | 7% |
| Fett | 4,7 g | 6% |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,0 g | 5% |
| Natrium | 332 mg | 14% |
Gefrorene ungekochte Pommes Frites mit Salz: Ernährung und Gesundheit
Gefrorene ungekochte Pommes Frites mit Salz kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 6% Eiweiß, 66% Kohlenhydrate und 28% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Gefrorene ungekochte Pommes Frites mit Salz?
Eine 100-g-Portion Gefrorene ungekochte Pommes Frites mit Salz hat 147 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Gefrorene ungekochte Pommes Frites mit Salz?
Etwa 2,2 g Eiweiß pro 100 g, dazu 24,8 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Gefrorene ungekochte Pommes Frites mit Salz hat 147 Kalorien, mit 2,2 g Eiweiß, 24,8 g Kohlenhydraten, 1,9 g Ballaststoffen und 4,7 g Fett.
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