Gerber Haferbrei (trocken): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Gerber Haferbrei (trocken) hat 396 Kalorien. Sie liefert 10,9 g Eiweiß, 73,6 g Kohlenhydrate (12,3 g Zucker), 7,0 g Ballaststoffe und 6,4 g Fett, etwa 20% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Gerber Haferbrei (trocken): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	396 kcal	20%
Eiweiß	10,9 g	22%
Kohlenhydrate	73,6 g	27%
Zucker	12,3 g	-
Ballaststoffe	7,0 g	25%
Fett	6,4 g	8%
Gesättigte Fettsäuren	0,8 g	4%
Natrium	23 mg	1%

Gerber Haferbrei (trocken): Ernährung und Gesundheit

Gerber Haferbrei (trocken) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Ballaststoffen, mit 7,0 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 11% Eiweiß, 74% Kohlenhydrate und 15% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Gerber Haferbrei (trocken)?

Eine 100-g-Portion Gerber Haferbrei (trocken) hat 396 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Gerber Haferbrei (trocken)?

Etwa 10,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu 73,6 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Gerber Haferbrei (trocken) hat 396 Kalorien, mit 10,9 g Eiweiß, 73,6 g Kohlenhydraten, 7,0 g Ballaststoffen und 6,4 g Fett.