Glasierte Walnüsse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Glasierte Walnüsse hat 500 Kalorien. Sie liefert 8,3 g Eiweiß, 47,6 g Kohlenhydrate (32,1 g Zucker), 3,6 g Ballaststoffe und 35,7 g Fett, etwa 25% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Glasierte Walnüsse: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	500 kcal	25%
Eiweiß	8,3 g	17%
Kohlenhydrate	47,6 g	17%
Zucker	32,1 g	-
Ballaststoffe	3,6 g	13%
Fett	35,7 g	46%
Gesättigte Fettsäuren	3,6 g	18%
Natrium	446 mg	19%

Glasierte Walnüsse: Ernährung und Gesundheit

Glasierte Walnüsse kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Ziemlich natriumreich, mit 446 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 6% Eiweiß, 35% Kohlenhydrate und 59% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Glasierte Walnüsse?

Eine 100-g-Portion Glasierte Walnüsse hat 500 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Glasierte Walnüsse?

Etwa 8,3 g Eiweiß pro 100 g, dazu 47,6 g Kohlenhydrate und 35,7 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Glasierte Walnüsse hat 500 Kalorien, mit 8,3 g Eiweiß, 47,6 g Kohlenhydraten, 3,6 g Ballaststoffen und 35,7 g Fett.