Glasierter Hefekrapfen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Glasierter Hefekrapfen hat 421 Kalorien. Sie liefert 6,1 g Eiweiß, 47,9 g Kohlenhydrate (22,8 g Zucker), 2,1 g Ballaststoffe und 22,7 g Fett, etwa 21% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Glasierter Hefekrapfen: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	421 kcal	21%
Eiweiß	6,1 g	12%
Kohlenhydrate	47,9 g	17%
Zucker	22,8 g	-
Ballaststoffe	2,1 g	8%
Fett	22,7 g	29%
Gesättigte Fettsäuren	9,4 g	47%
Natrium	316 mg	14%

Glasierter Hefekrapfen: Ernährung und Gesundheit

Glasierter Hefekrapfen kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Woher die Kalorien kommen: etwa 6% Eiweiß, 46% Kohlenhydrate und 49% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Glasierter Hefekrapfen?

Eine 100-g-Portion Glasierter Hefekrapfen hat 421 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Glasierter Hefekrapfen?

Etwa 6,1 g Eiweiß pro 100 g, dazu 47,9 g Kohlenhydrate und 22,7 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Glasierter Hefekrapfen hat 421 Kalorien, mit 6,1 g Eiweiß, 47,9 g Kohlenhydraten, 2,1 g Ballaststoffen und 22,7 g Fett.