Glutenfreie Mehrkorn-Samen-Cracker: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Glutenfreie Mehrkorn-Samen-Cracker hat 453 Kalorien pro 100 g, mit 11,3 g Eiweiß, 66,3 g Kohlenhydraten, 10,2 g Ballaststoffen und 15,8 g Fett.
Eine 100-g-Portion Glutenfreie Mehrkorn-Samen-Cracker hat 453 Kalorien. Sie liefert 11,3 g Eiweiß, 66,3 g Kohlenhydrate (0,9 g Zucker), 10,2 g Ballaststoffe und 15,8 g Fett, etwa 23% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Glutenfreie Mehrkorn-Samen-Cracker: Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 453 kcal | 23% |
| Eiweiß | 11,3 g | 23% |
| Kohlenhydrate | 66,3 g | 24% |
| Zucker | 0,9 g | - |
| Ballaststoffe | 10,2 g | 36% |
| Fett | 15,8 g | 20% |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,1 g | 10% |
| Natrium | 438 mg | 19% |
Glutenfreie Mehrkorn-Samen-Cracker: Ernährung und Gesundheit
Glutenfreie Mehrkorn-Samen-Cracker kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Ballaststoffen, mit 10,2 g pro 100 g. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Ziemlich natriumreich, mit 438 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 10% Eiweiß, 59% Kohlenhydrate und 31% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Glutenfreie Mehrkorn-Samen-Cracker?
Eine 100-g-Portion Glutenfreie Mehrkorn-Samen-Cracker hat 453 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Glutenfreie Mehrkorn-Samen-Cracker?
Etwa 11,3 g Eiweiß pro 100 g, dazu 66,3 g Kohlenhydrate und 15,8 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Glutenfreie Mehrkorn-Samen-Cracker hat 453 Kalorien, mit 11,3 g Eiweiß, 66,3 g Kohlenhydraten, 10,2 g Ballaststoffen und 15,8 g Fett.
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