Glutenfreie Brezeln: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Glutenfreie Brezeln hat 389 Kalorien. Sie liefert 3,5 g Eiweiß, 78,6 g Kohlenhydrate (4,2 g Zucker), 3,3 g Ballaststoffe und 6,7 g Fett, etwa 19% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Glutenfreie Brezeln: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	389 kcal	19%
Eiweiß	3,5 g	7%
Kohlenhydrate	78,6 g	29%
Zucker	4,2 g	-
Ballaststoffe	3,3 g	12%
Fett	6,7 g	9%
Gesättigte Fettsäuren	3,3 g	17%
Natrium	1567 mg	68%

Glutenfreie Brezeln: Ernährung und Gesundheit

Glutenfreie Brezeln kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 1567 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 4% Eiweiß, 81% Kohlenhydrate und 15% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Glutenfreie Brezeln?

Eine 100-g-Portion Glutenfreie Brezeln hat 389 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Glutenfreie Brezeln?

Etwa 3,5 g Eiweiß pro 100 g, dazu 78,6 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Glutenfreie Brezeln hat 389 Kalorien, mit 3,5 g Eiweiß, 78,6 g Kohlenhydraten, 3,3 g Ballaststoffen und 6,7 g Fett.