Glutenfreies Vollkornbrot: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Glutenfreies Vollkornbrot hat 309 Kalorien. Sie liefert 7,3 g Eiweiß, 49,1 g Kohlenhydrate (9,8 g Zucker), 4,9 g Ballaststoffe und 9,3 g Fett, etwa 15% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Glutenfreies Vollkornbrot: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	309 kcal	15%
Eiweiß	7,3 g	14%
Kohlenhydrate	49,1 g	18%
Zucker	9,8 g	-
Ballaststoffe	4,9 g	18%
Fett	9,3 g	12%
Gesättigte Fettsäuren	0,3 g	1%
Natrium	510 mg	22%

Glutenfreies Vollkornbrot: Ernährung und Gesundheit

Glutenfreies Vollkornbrot kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 510 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 9% Eiweiß, 63% Kohlenhydrate und 27% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Glutenfreies Vollkornbrot?

Eine 100-g-Portion Glutenfreies Vollkornbrot hat 309 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Glutenfreies Vollkornbrot?

Etwa 7,3 g Eiweiß pro 100 g, dazu 49,1 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Glutenfreies Vollkornbrot hat 309 Kalorien, mit 7,3 g Eiweiß, 49,1 g Kohlenhydraten, 4,9 g Ballaststoffen und 9,3 g Fett.