Graham-Kekse (fettarm): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Graham-Kekse (fettarm) hat 386 Kalorien. Sie liefert 5,7 g Eiweiß, 78,0 g Kohlenhydrate (22,9 g Zucker), 5,7 g Ballaststoffe und 5,7 g Fett, etwa 19% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Graham-Kekse (fettarm): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	386 kcal	19%
Eiweiß	5,7 g	11%
Kohlenhydrate	78,0 g	28%
Zucker	22,9 g	-
Ballaststoffe	5,7 g	20%
Fett	5,7 g	7%
Gesättigte Fettsäuren	0,0 g	0%
Natrium	629 mg	27%

Graham-Kekse (fettarm): Ernährung und Gesundheit

Graham-Kekse (fettarm) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 629 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 6% Eiweiß, 81% Kohlenhydrate und 13% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Graham-Kekse (fettarm)?

Eine 100-g-Portion Graham-Kekse (fettarm) hat 386 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Graham-Kekse (fettarm)?

Etwa 5,7 g Eiweiß pro 100 g, dazu 78,0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Graham-Kekse (fettarm) hat 386 Kalorien, mit 5,7 g Eiweiß, 78,0 g Kohlenhydraten, 5,7 g Ballaststoffen und 5,7 g Fett.