Australisches Rindersteak aus Weidehaltung (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Australisches Rindersteak aus Weidehaltung (roh) hat 140 Kalorien pro 100 g, mit 21,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,2 g Fett.
Eine 100-g-Portion Australisches Rindersteak aus Weidehaltung (roh) hat 140 Kalorien. Sie liefert 21,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 6,2 g Fett, etwa 7% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Australisches Rindersteak aus Weidehaltung (roh): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 140 kcal | 7% |
| Eiweiß | 21,1 g | 42% |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0% |
| Zucker | 0,0 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 6,2 g | 8% |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,5 g | 13% |
| Natrium | 70 mg | 3% |
Australisches Rindersteak aus Weidehaltung (roh): Ernährung und Gesundheit
Australisches Rindersteak aus Weidehaltung (roh) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 21,1 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 60% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 40% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Australisches Rindersteak aus Weidehaltung (roh)?
Eine 100-g-Portion Australisches Rindersteak aus Weidehaltung (roh) hat 140 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Australisches Rindersteak aus Weidehaltung (roh)?
Etwa 21,1 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Australisches Rindersteak aus Weidehaltung (roh) hat 140 Kalorien, mit 21,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,2 g Fett.
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