Griechischer Erdbeerjoghurt (fettarm): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Griechischer Erdbeerjoghurt (fettarm) hat 105 Kalorien. Sie liefert 8,2 g Eiweiß, 12,3 g Kohlenhydrate (11,2 g Zucker), 1,0 g Ballaststoffe und 2,6 g Fett, etwa 5% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Griechischer Erdbeerjoghurt (fettarm): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	105 kcal	5%
Eiweiß	8,2 g	16%
Kohlenhydrate	12,3 g	4%
Zucker	11,2 g	-
Ballaststoffe	1,0 g	4%
Fett	2,6 g	3%
Gesättigte Fettsäuren	1,6 g	8%
Natrium	33 mg	1%

Griechischer Erdbeerjoghurt (fettarm): Ernährung und Gesundheit

Griechischer Erdbeerjoghurt (fettarm) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 31% Eiweiß, 47% Kohlenhydrate und 22% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Griechischer Erdbeerjoghurt (fettarm)?

Eine 100-g-Portion Griechischer Erdbeerjoghurt (fettarm) hat 105 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Griechischer Erdbeerjoghurt (fettarm)?

Etwa 8,2 g Eiweiß pro 100 g, dazu 12,3 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Griechischer Erdbeerjoghurt (fettarm) hat 105 Kalorien, mit 8,2 g Eiweiß, 12,3 g Kohlenhydraten, 1,0 g Ballaststoffen und 2,6 g Fett.