Gegrilltes Rinder Rib-Eye-Steak (mit Knochen, mager): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Gegrilltes Rinder Rib-Eye-Steak (mit Knochen, mager) hat 221 Kalorien pro 100 g, mit 27,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 12,4 g Fett.
Eine 100-g-Portion Gegrilltes Rinder Rib-Eye-Steak (mit Knochen, mager) hat 221 Kalorien. Sie liefert 27,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 12,4 g Fett, etwa 11% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Gegrilltes Rinder Rib-Eye-Steak (mit Knochen, mager): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 221 kcal | 11% |
| Eiweiß | 27,4 g | 55% |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0% |
| Zucker | 0,0 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 12,4 g | 16% |
| Gesättigte Fettsäuren | 4,8 g | 24% |
| Natrium | 67 mg | 3% |
Gegrilltes Rinder Rib-Eye-Steak (mit Knochen, mager): Ernährung und Gesundheit
Gegrilltes Rinder Rib-Eye-Steak (mit Knochen, mager) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 27,4 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 49% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 51% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Gegrilltes Rinder Rib-Eye-Steak (mit Knochen, mager)?
Eine 100-g-Portion Gegrilltes Rinder Rib-Eye-Steak (mit Knochen, mager) hat 221 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Gegrilltes Rinder Rib-Eye-Steak (mit Knochen, mager)?
Etwa 27,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 12,4 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Gegrilltes Rinder Rib-Eye-Steak (mit Knochen, mager) hat 221 Kalorien, mit 27,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 12,4 g Fett.
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