Gegrilltes Rinderfilet aus dem oberen Lendenstück: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Gegrilltes Rinderfilet aus dem oberen Lendenstück hat 239 Kalorien. Sie liefert 27,4 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 14,1 g Fett, etwa 12% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Gegrilltes Rinderfilet aus dem oberen Lendenstück: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	239 kcal	12%
Eiweiß	27,4 g	55%
Kohlenhydrate	0,6 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	14,1 g	18%
Gesättigte Fettsäuren	4,8 g	24%
Natrium	93 mg	4%

Gegrilltes Rinderfilet aus dem oberen Lendenstück: Ernährung und Gesundheit

Gegrilltes Rinderfilet aus dem oberen Lendenstück kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 27,4 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 46% Eiweiß, 1% Kohlenhydrate und 53% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Gegrilltes Rinderfilet aus dem oberen Lendenstück?

Eine 100-g-Portion Gegrilltes Rinderfilet aus dem oberen Lendenstück hat 239 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Gegrilltes Rinderfilet aus dem oberen Lendenstück?

Etwa 27,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,6 g Kohlenhydrate und 14,1 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Gegrilltes Rinderfilet aus dem oberen Lendenstück hat 239 Kalorien, mit 27,4 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 14,1 g Fett.