Gegrilltes Rib-Eye-Steak (mit Knochen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Gegrilltes Rib-Eye-Steak (mit Knochen) hat 309 Kalorien. Sie liefert 22,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 24,2 g Fett, etwa 15% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Gegrilltes Rib-Eye-Steak (mit Knochen): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	309 kcal	15%
Eiweiß	22,9 g	46%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	24,2 g	31%
Gesättigte Fettsäuren	10,6 g	53%
Natrium	60 mg	3%

Gegrilltes Rib-Eye-Steak (mit Knochen): Ernährung und Gesundheit

Gegrilltes Rib-Eye-Steak (mit Knochen) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 22,9 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 30% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 70% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Gegrilltes Rib-Eye-Steak (mit Knochen)?

Eine 100-g-Portion Gegrilltes Rib-Eye-Steak (mit Knochen) hat 309 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Gegrilltes Rib-Eye-Steak (mit Knochen)?

Etwa 22,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 24,2 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Gegrilltes Rib-Eye-Steak (mit Knochen) hat 309 Kalorien, mit 22,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 24,2 g Fett.