Rinderhackfleisch-Patty (90 % mager, gekocht, gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Rinderhackfleisch-Patty (90 % mager, gekocht, gegrillt) hat 217 Kalorien pro 100 g, mit 26,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 11,8 g Fett.
Eine 100-g-Portion Rinderhackfleisch-Patty (90 % mager, gekocht, gegrillt) hat 217 Kalorien. Sie liefert 26,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 11,8 g Fett, etwa 11% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Rinderhackfleisch-Patty (90 % mager, gekocht, gegrillt): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 217 kcal | 11% |
| Eiweiß | 26,1 g | 52% |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0% |
| Zucker | 0,0 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 11,8 g | 15% |
| Gesättigte Fettsäuren | 4,6 g | 23% |
| Natrium | 68 mg | 3% |
Rinderhackfleisch-Patty (90 % mager, gekocht, gegrillt): Ernährung und Gesundheit
Rinderhackfleisch-Patty (90 % mager, gekocht, gegrillt) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 26,1 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 50% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 50% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Rinderhackfleisch-Patty (90 % mager, gekocht, gegrillt)?
Eine 100-g-Portion Rinderhackfleisch-Patty (90 % mager, gekocht, gegrillt) hat 217 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Rinderhackfleisch-Patty (90 % mager, gekocht, gegrillt)?
Etwa 26,1 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 11,8 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Rinderhackfleisch-Patty (90 % mager, gekocht, gegrillt) hat 217 Kalorien, mit 26,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 11,8 g Fett.
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