Gemahlene Nelken: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Gemahlene Nelken hat 274 Kalorien. Sie liefert 6,0 g Eiweiß, 65,5 g Kohlenhydrate (2,4 g Zucker), 33,9 g Ballaststoffe und 13,0 g Fett, etwa 14% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Gemahlene Nelken: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	274 kcal	14%
Eiweiß	6,0 g	12%
Kohlenhydrate	65,5 g	24%
Zucker	2,4 g	-
Ballaststoffe	33,9 g	121%
Fett	13,0 g	17%
Gesättigte Fettsäuren	4,0 g	20%
Natrium	277 mg	12%

Gemahlene Nelken: Ernährung und Gesundheit

Gemahlene Nelken kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Ballaststoffen, mit 33,9 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 6% Eiweiß, 65% Kohlenhydrate und 29% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Gemahlene Nelken?

Eine 100-g-Portion Gemahlene Nelken hat 274 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Gemahlene Nelken?

Etwa 6,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu 65,5 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Gemahlene Nelken hat 274 Kalorien, mit 6,0 g Eiweiß, 65,5 g Kohlenhydraten, 33,9 g Ballaststoffen und 13,0 g Fett.