Gehackter Truthahn (85 % mager, 15 % Fett, gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Gehackter Truthahn (85 % mager, 15 % Fett, gekocht) hat 258 Kalorien. Sie liefert 25,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 17,4 g Fett, etwa 13% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Gehackter Truthahn (85 % mager, 15 % Fett, gekocht): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	258 kcal	13%
Eiweiß	25,1 g	50%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	17,4 g	22%
Gesättigte Fettsäuren	4,6 g	23%
Natrium	85 mg	4%

Gehackter Truthahn (85 % mager, 15 % Fett, gekocht): Ernährung und Gesundheit

Gehackter Truthahn (85 % mager, 15 % Fett, gekocht) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 25,1 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 39% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 61% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Gehackter Truthahn (85 % mager, 15 % Fett, gekocht)?

Eine 100-g-Portion Gehackter Truthahn (85 % mager, 15 % Fett, gekocht) hat 258 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Gehackter Truthahn (85 % mager, 15 % Fett, gekocht)?

Etwa 25,1 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 17,4 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Gehackter Truthahn (85 % mager, 15 % Fett, gekocht) hat 258 Kalorien, mit 25,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 17,4 g Fett.