Putenhackfleisch-Patties (85 % mager, gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Putenhackfleisch-Patties (85 % mager, gegrillt) hat 249 Kalorien pro 100 g, mit 25,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 16,2 g Fett.
Eine 100-g-Portion Putenhackfleisch-Patties (85 % mager, gegrillt) hat 249 Kalorien. Sie liefert 25,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 16,2 g Fett, etwa 12% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Putenhackfleisch-Patties (85 % mager, gegrillt): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 249 kcal | 12% |
| Eiweiß | 25,9 g | 52% |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0% |
| Zucker | 0,0 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 16,2 g | 21% |
| Gesättigte Fettsäuren | 4,1 g | 21% |
| Natrium | 81 mg | 4% |
Putenhackfleisch-Patties (85 % mager, gegrillt): Ernährung und Gesundheit
Putenhackfleisch-Patties (85 % mager, gegrillt) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 25,9 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 42% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 58% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Putenhackfleisch-Patties (85 % mager, gegrillt)?
Eine 100-g-Portion Putenhackfleisch-Patties (85 % mager, gegrillt) hat 249 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Putenhackfleisch-Patties (85 % mager, gegrillt)?
Etwa 25,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 16,2 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Putenhackfleisch-Patties (85 % mager, gegrillt) hat 249 Kalorien, mit 25,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 16,2 g Fett.
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