Guavengebäck: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Guavengebäck hat 379 Kalorien. Sie liefert 5,5 g Eiweiß, 47,8 g Kohlenhydrate (17,0 g Zucker), 2,2 g Ballaststoffe und 18,5 g Fett, etwa 19% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Guavengebäck: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	379 kcal	19%
Eiweiß	5,5 g	11%
Kohlenhydrate	47,8 g	17%
Zucker	17,0 g	-
Ballaststoffe	2,2 g	8%
Fett	18,5 g	24%
Gesättigte Fettsäuren	5,5 g	28%
Natrium	231 mg	10%

Guavengebäck: Ernährung und Gesundheit

Guavengebäck kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 6% Eiweiß, 50% Kohlenhydrate und 44% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Guavengebäck?

Eine 100-g-Portion Guavengebäck hat 379 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Guavengebäck?

Etwa 5,5 g Eiweiß pro 100 g, dazu 47,8 g Kohlenhydrate und 18,5 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Guavengebäck hat 379 Kalorien, mit 5,5 g Eiweiß, 47,8 g Kohlenhydraten, 2,2 g Ballaststoffen und 18,5 g Fett.