Hähnchenbrust mit ca. 165 Kalorien (2026)

Eine Portion Hähnchenbrust enthält etwa 165 Kalorien und 31 g Protein. Es ist eine ausgezeichnete Wahl für eine proteinreiche Ernährung.

Über Hähnchenbrust

Hähnchenbrust ist ein mageres Fleisch, das häufig in der deutschen, österreichischen und Schweizer Küche verwendet wird. Es ist reich an Protein und wird oft gegrillt, gebraten oder im Ofen zubereitet. Die Hauptzutaten sind natürlich Hähnchenbrustfilets und Gewürze.

Nährwerttabelle

Portionsgröße	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
1 Portion (~150 g)	165 kcal	31 g	0 g	3 g
100 g	110 kcal	21 g	0 g	2 g

Die Portionsgröße kann je nach Zubereitung und Beilage variieren. Hähnchenbrust ist vielseitig und kann in vielen Gerichten verwendet werden.

Diätetische Hinweise

Hähnchenbrust ist eine hervorragende Proteinquelle und eignet sich gut für eine gesunde Ernährung. Sie ist fettarm und kann in verschiedenen Diäten, einschließlich Low-Carb, integriert werden.

Ähnliche Gerichte

Portionsgröße	Kalorien
Hähnchenbrust	165 kcal
Putenbrust	150 kcal
Hähnchenschenkel	240 kcal
Gegrilltes Hähnchen	180 kcal

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrust?

Eine Portion Hähnchenbrust hat etwa 165 Kalorien.

Wie viel Protein enthält Hähnchenbrust?

Eine Portion Hähnchenbrust enthält etwa 31 g Protein.

Kann ich Hähnchenbrust selbst zubereiten?

Ja, Hähnchenbrust lässt sich einfach zu Hause zubereiten, indem man sie grillt, brät oder im Ofen backt.

Wie viel wiegt eine Portion Hähnchenbrust?

Eine typische Portion Hähnchenbrust wiegt etwa 150 g.

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Methodik

Die Werte sind UNGEFÄHR typische Portionen, nicht laborverifiziert und können je nach Zubereitung variieren.