Gekochte Schinkenscheibe: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Gekochte Schinkenscheibe hat 150 Kalorien. Sie liefert 27,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 4,4 g Fett, etwa 8% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Gekochte Schinkenscheibe: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	150 kcal	8%
Eiweiß	27,8 g	56%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	4,4 g	6%
Gesättigte Fettsäuren	1,1 g	6%
Natrium	835 mg	36%

Gekochte Schinkenscheibe: Ernährung und Gesundheit

Gekochte Schinkenscheibe kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 27,8 g pro 100 g. Ziemlich natriumreich, mit 835 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 74% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 26% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Gekochte Schinkenscheibe?

Eine 100-g-Portion Gekochte Schinkenscheibe hat 150 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Gekochte Schinkenscheibe?

Etwa 27,8 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Gekochte Schinkenscheibe hat 150 Kalorien, mit 27,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,4 g Fett.