Brötchen (inkl. Kaiserbrötchen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Brötchen (inkl. Kaiserbrötchen) hat 293 Kalorien. Sie liefert 9,9 g Eiweiß, 52,7 g Kohlenhydrate (1,8 g Zucker), 2,3 g Ballaststoffe und 4,3 g Fett, etwa 15% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Brötchen (inkl. Kaiserbrötchen): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	293 kcal	15%
Eiweiß	9,9 g	20%
Kohlenhydrate	52,7 g	19%
Zucker	1,8 g	-
Ballaststoffe	2,3 g	8%
Fett	4,3 g	6%
Gesättigte Fettsäuren	0,6 g	3%
Natrium	544 mg	24%

Brötchen (inkl. Kaiserbrötchen): Ernährung und Gesundheit

Brötchen (inkl. Kaiserbrötchen) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 544 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 14% Eiweiß, 73% Kohlenhydrate und 13% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Brötchen (inkl. Kaiserbrötchen)?

Eine 100-g-Portion Brötchen (inkl. Kaiserbrötchen) hat 293 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Brötchen (inkl. Kaiserbrötchen)?

Etwa 9,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu 52,7 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Brötchen (inkl. Kaiserbrötchen) hat 293 Kalorien, mit 9,9 g Eiweiß, 52,7 g Kohlenhydraten, 2,3 g Ballaststoffen und 4,3 g Fett.