Haribo Goldbären: Kalorien und Nährwerte (2026)

Haribo Goldbären enthalten pro Portion (25 g) 85 kcal, 1,6 g Eiweiß, 19,3 g Kohlenhydrate, davon 11,3 g Zucker, und 0,1 g Fett.

Haribo Goldbären sind eine beliebte Süßigkeit, die bei vielen Menschen für Freude sorgt. Diese bunten Fruchtgummis sind nicht nur ein Genuss, sondern auch ein interessantes Thema in Bezug auf ihre Nährwerte. Im Folgenden werden die Kalorien und Nährstoffe von Haribo Goldbären detailliert aufgeschlüsselt.

Nährwerte von Haribo Goldbären (pro Portion und pro 100 g)

Nährstoff	Pro Portion (25 g)	Pro 100 g
Kalorien	85 kcal	340 kcal
Eiweiß	1,6 g	6,3 g
Kohlenhydrate	19,3 g	77 g
davon Zucker	11,3 g	45 g
Fett	0,1 g	0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0,1 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Natrium	7 mg	28 mg

Haribo Goldbären nach Ernährungsziel

Ziel	Bewertung	Warum
Abnehmen	Weniger geeignet	Hoher Zuckergehalt und Kalorien pro Portion.
Muskelaufbau	Mittel	Geringer Eiweißgehalt, nicht ideal für den Muskelaufbau.
Snack/Alltag	Gut	Leckerer Snack, der in Maßen genossen werden kann.
Zuckergehalt	Weniger geeignet	Hoher Zuckergehalt, sollte limitiert werden.

Haribo Goldbären richtig tracken

Portionen werden oft falsch geschätzt; Nutrola erkennt Lebensmittel per Foto, Barcode oder Spracheingabe und liefert Kalorien und Makros. Nutrola ist ab 2,50 € pro Monat erhältlich und zeigt keine Werbung.

Quellen

Werte basieren auf Hersteller- und Etikettangaben (Open Food Facts), gerundet, pro Portion und pro 100 g. Bildungsinformation, keine medizinische Beratung. Nährwerte können je nach Sorte und Charge leicht abweichen.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Wie viele Kalorien hat eine Portion Haribo Goldbären?

Eine Portion Haribo Goldbären (25 g) hat 85 kcal.

Sind Haribo Goldbären gesund?

Haribo Goldbären sind eine Süßigkeit und enthalten viel Zucker, weshalb sie in Maßen genossen werden sollten.

Wie viel Zucker ist in Haribo Goldbären enthalten?

In einer Portion Haribo Goldbären sind 11,3 g Zucker enthalten.

Kann ich Haribo Goldbären während einer Diät essen?

Es ist möglich, Haribo Goldbären während einer Diät zu essen, jedoch sollte der Zuckergehalt und die Kalorienaufnahme beachtet werden.

Wie viel Eiweiß enthalten Haribo Goldbären?

In einer Portion Haribo Goldbären sind 1,6 g Eiweiß enthalten.

Wichtige Erkenntnisse

• Haribo Goldbären haben pro Portion 85 kcal.
• Der Zuckergehalt ist mit 11,3 g pro Portion relativ hoch.
• Sie enthalten nur 1,6 g Eiweiß pro Portion.
• Haribo Goldbären sind als Snack geeignet, sollten aber in Maßen genossen werden.
• Die Nährwerte können je nach Sorte leicht variieren.