Hausgemachter Falafel: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Hausgemachter Falafel hat 333 Kalorien. Sie liefert 13,3 g Eiweiß, 31,8 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 17,8 g Fett, etwa 17% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Hausgemachter Falafel: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	333 kcal	17%
Eiweiß	13,3 g	27%
Kohlenhydrate	31,8 g	12%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	17,8 g	23%
Gesättigte Fettsäuren	2,4 g	12%
Natrium	294 mg	13%

Hausgemachter Falafel: Ernährung und Gesundheit

Hausgemachter Falafel kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 16% Eiweiß, 37% Kohlenhydrate und 47% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Hausgemachter Falafel?

Eine 100-g-Portion Hausgemachter Falafel hat 333 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Hausgemachter Falafel?

Etwa 13,3 g Eiweiß pro 100 g, dazu 31,8 g Kohlenhydrate und 17,8 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Hausgemachter Falafel hat 333 Kalorien, mit 13,3 g Eiweiß, 31,8 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 17,8 g Fett.