Ich habe 60 Tage von Yazio zu Nutrola gewechselt — Das ist passiert

Ich habe drei Jahre lang Yazio genutzt. Im März 2026 wechselte ich für ein 60-tägiges Experiment zu Nutrola. Hier ist die wöchentliche Zusammenfassung.

Drei Jahre sind eine lange Zeit, um täglich eine App zu nutzen. Yazio war für mich zur Muskelgedächtnis geworden — der korallenfarbene Akzent, der Fasten-Timer auf der Startseite, das Rezept-Layout, das Balkendiagramm in der Wochenübersicht. Ich wusste genau, wie viele Taps nötig waren, um ein morgendliches Joghurt mit Granola zu protokollieren, und ich konnte das während eines Konferenzgesprächs tun, ohne auf den Bildschirm zu schauen. Der Wechsel fühlte sich zunächst sinnlos an. Bis ich ein Wochenende damit verbrachte, die Versionshinweise zu KI-gestützten Kalorienzählern zu lesen und mir klar wurde, dass mein alter Workflow dreimal so viel Arbeit leistete wie die neueren Apps.

Dies ist ein Protokoll der 60 Tage, die ich damit verbrachte, Yazio durch Nutrola zu ersetzen. Ich hatte beide Apps die ganze Zeit installiert. Jeden Tag protokollierte ich zuerst jede Mahlzeit in Nutrola und überprüfte dann, was ich in Yazio gemacht hätte. Das Ziel war nicht, am ersten Tag einen Sieger zu küren. Es ging darum, herauszufinden, ob ein neuer, KI-gestützter Tracker tatsächlich eine ausgereifte, funktionsreiche europäische App nach zwei Monaten ehrlicher Nutzung ersetzen kann.

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Woche 1: AI-Foto war schneller als erwartet

Die erste Woche war voller Reibungen. Jede neue App bringt Reibung mit sich. Ich lernte, wo die Einstellungen zu finden waren, wie das Ernährungstagebuch dargestellt wurde, wo das Fasten in der Benutzeroberfläche zu finden war und wie ich Favoriten anheften konnte. Aber eines fiel sofort auf — das AI-Foto-Logging.

In Yazio sah mein typischer Frühstücksablauf so aus: App öffnen, auf das Plus tippen, Frühstück auswählen, das Suchfeld antippen, „Joghurt“ eingeben, an achtzehn Markenvarianten vorbeiscrollen, die generische auswählen, die Grammzahl anpassen, das Gleiche für das Granola und die Beeren wiederholen. Drei Zutaten, vielleicht 40 Sekunden Tappen, wenn ich gut drauf war.

In Nutrola hielt ich die Kamera auf die Schüssel, tippte einmal und in weniger als drei Sekunden hatte die App Joghurt, gemischte Beeren und Granola mit geschätzten Grammgewichten identifiziert. Ich passte die Granola-Portion an, weil ich immer zu viel hineingebe, und das war die gesamte Interaktion. Sechs Sekunden vom Taschen- zum Protokollieren.

Zunächst konnte ich die Geschwindigkeit nicht glauben. Also machte ich das gleiche Frühstück fünf Tage hintereinander in beiden Apps. Nutrola benötigte im Durchschnitt weniger als vier Sekunden pro Mahlzeit, einschließlich des Bestätigungsbildschirms. Yazio benötigte je nach Favoriten zwischen 35 und 50 Sekunden. Das AI-Foto war kein Gimmick. Es war der auffälligste Unterschied in der ersten Woche.

Was ich nicht erwartet hatte, war die Portionierungskorrektur. Die KI etikettierte nicht nur die Lebensmittel. Sie betrachtete die Tellergröße und die visuelle Dichte und schätzte die Gramm. Ich wog drei Frühstücke auf einer Küchenwaage und verglich sie. Die Schätzungen lagen innerhalb von 8 bis 12 Prozent des tatsächlichen Gewichts. Nah genug, dass die Kalorienberechnung innerhalb einer ehrlichen Fehlergrenze lag.

Am siebten Tag hatte ich aufgehört, morgens nach Yazio zu greifen. Ich öffnete es mittags noch aus Gewohnheit.

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Woche 2: Verifizierte Datenbank veränderte meine Lebensmittelsuchen

Yazio hat eine riesige nutzergenerierte Datenbank. Besonders in Europa findet man fast jedes Supermarkt-Eigenmarkenprodukt — Lidl, Aldi, Rewe, Carrefour, Mercadona. Aber nutzergeneriert hat auch seine Schattenseiten. Die Hälfte der Einträge sind Duplikate. Einige haben veraltete Nährwerte, weil der Hersteller die Rezeptur geändert hat. Manche sind einfach falsch, eingegeben von einem Nutzer, der das Etikett nur geschätzt hat.

Nutrolas Datenbank umfasst über 1,8 Millionen Lebensmittel, und der wichtigste Teil — Markenprodukte, Restaurantketten und generische frische Lebensmittel — ist verifiziert. Meine Erfahrung in Woche zwei war, dass die Suchergebnisse weniger Treffer lieferten, aber die Treffer waren sauberer. Ich suchte nach „griechischem Joghurt 0%“ und erhielt acht Ergebnisse statt sechzig. Alle acht waren vernünftig. Keine Geistereinträge aus 2019 mit fehlerhaften Makros.

Der zweite Effekt traf mich am zehnten Tag. Ich protokollierte ein Sandwich von einer Bäckereikette, an der ich auf meinem Weg zur Arbeit vorbeikomme. In Yazio wählte ich normalerweise den Eintrag mit den meisten Bestätigungen und akzeptierte die leichte Unsicherheit. In Nutrola war dasselbe Sandwich verifiziert, mit vollständiger Makro- und Mikronährstoffaufstellung. Die Proteinanzahl unterschied sich von dem Yazio-Eintrag um fast fünf Gramm. Ich überprüfte das veröffentlichte Ernährungssheet der Bäckerei — Nutrola hatte recht.

Eine Abweichung von fünf Gramm Protein ist nicht das Ende der Welt. Aber ich protokolliere vielleicht zwölf Artikel pro Tag. Über eine Woche ist das ein sich summierender Fehler. Verifizierte Daten bedeuten, dass die wöchentliche Zusammenfassung tatsächlich die wöchentliche Zusammenfassung ist und nicht eine leicht ungenaue Schätzung.

Eine Sache, die ich in Woche zwei vermisste: Yazios Abdeckung der deutschen Supermärkte ist nach wie vor besser für die tiefsten Eigenmarkenartikel. Ich hatte zwei Suchen — ein spezifisches Rewe-Pumpernickel und eine spezifische Lidl-Nussmischung — die mich dazu brachten, den Barcode zu scannen, anstatt einen vorab geladenen Eintrag zu finden. Nutrola scannte und fügte beide in weniger als einer Sekunde hinzu, also war es kein Hindernis, nur ein zusätzlicher Schritt.

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Woche 3: Spracheingabe wurde zur Gewohnheit

Ich hatte nicht geplant, Sprache zu nutzen. Ich bin kein Mensch, der in der Öffentlichkeit spricht. Ich schalte meine AirPods in der U-Bahn stumm. Aber in Woche drei fuhr ich von einem Wochenendtrip zurück und wollte das Mittagessen protokollieren, bevor ich es vergaß. Ich hielt den Mikrofonknopf gedrückt, sagte „gegrillter Hähnchensalat mit Balsamico-Dressing und einer Portion Süßkartoffelpommes“ und Nutrola zerlegte es in vier separate Einträge mit vernünftigen Portionsvorgaben.

Das war der Moment, in dem Sprache keine Neuheit mehr war, die ich ignorierte. Yazio hat keine native konversationelle Spracheingabe. Man kann in das Suchfeld diktieren, aber das ist nur Sprache-zu-Text — man wählt immer noch manuell aus. Nutrolas NLP zerlegt einen gesprochenen Satz in seine Komponenten, ordnet jede Zutat einem Datenbankeintrag zu und erstellt ein Protokoll mit geschätzten Portionen, die man anpassen kann.

Bis zum Ende der dritten Woche protokollierte ich auf dem Weg vom Parkhaus zu meiner Wohnung. Ich diktierte das Mittagessen, während ich Wasser für Pasta zum Kochen brachte. Ich beschrieb ein Restaurantessen laut im Hintergrund eines Ubers. Es beseitigte die Aktivierungsenergie, die App zu öffnen und zu tippen. Die Mahlzeiten, die ich früher vergessen hatte, weil ich abgelenkt war — die wurden protokolliert.

Ich begann auch, Sprache für die Abendvorbereitung zu nutzen. Ich ging durch die Küche mit meinen Händen voller Olivenöl und sagte: „350 Gramm Pasta, 200 Gramm Rinderhack, 100 Gramm Mozzarella, ein Glas Tomatensauce“ und hatte es als Planungseintrag im Protokoll, den ich nach dem Essen bestätigte. Das ist ein Workflow, den Yazio ohne manuelles Tippen nicht unterstützt.

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Woche 4: Apple Watch Schnellprotokollierung

In Woche vier begann ich, meine Apple Watch konsequenter zu tragen. Yazio hat eine Apple Watch-App, und ich hatte sie gelegentlich genutzt, aber sie fühlte sich immer wie eine Abkürzung zum Telefon an. Man tippt auf einen Favoriten, es wird protokolliert, gut. Nutrolas Watch-App fühlte sich anders an, wegen einer Funktion — der Schnellprotokollierung per Sprache direkt vom Handgelenk.

Handgelenk heben, Komplikation doppelt tippen, das Essen sagen, tippen bestätigen. Unter fünf Sekunden. Kein Telefon. Das war wichtiger, als ich erwartet hatte, in zwei spezifischen Situationen: im Fitnessstudio zwischen den Sätzen, als ich einen Proteinshake, den ich gerade getrunken hatte, protokollieren wollte; und in Meetings, wo es unhöflich wirkt, das Telefon herauszuholen, aber ein Blick auf die Uhr nicht.

Nutrola unterstützt auch Wear OS für Android-Nutzer. Ich nutze es nicht, aber meine Partnerin tut es, und sie berichtet von demselben Verhalten auf einer Pixel Watch — Sprachschnellprotokollierung vom Handgelenk, ohne das Telefon entsperren zu müssen.

Yazios Watch-App erforderte immer noch, dass ich aus einer Favoritenliste auswählte oder zum Telefon ging, um alles außerhalb dieser Liste zu protokollieren. Funktional, aber nicht in derselben Geschwindigkeitsklasse.

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Woche 5-6: Werbefreies Tracking ist unterschätzt

In den Wochen fünf und sechs ließ die Neuheit nach und die App wurde einfach Teil meines Alltags. Hier geschieht der echte Test. Wie fühlt sich die App an, wenn man nicht darauf achtet?

Werbefrei. Das war die Antwort. Yazio Free hat Werbung. Yazio PRO nicht — ich war auf PRO, also war das für mich kein Problem. Aber Nutrola ist in jeder Stufe werbefrei, einschließlich der kostenlosen Stufe. Die mentale Belastung durch Bannerwerbung, Interstitials und „Jetzt upgraden“-Nachrichten in anderen Trackern hatte ich vergessen, weil ich mich davon freigekauft hatte. Aber es wurde mir klar, dass die kostenlose Nutrola-Erfahrung sauberer ist als die PRO-Erfahrung der meisten Wettbewerber.

Werbefrei bedeutet auch, dass kein Datenbroker im Hintergrund lauert. Kalorienzählen ist sensible Daten. Was man isst, wann man isst, wie viel, wie oft man auslässt — das ist ein Verhaltensfingerabdruck. Apps, die durch Werbung monetarisiert werden, monetarisieren fast immer auch durch Daten. Nutrolas Modell ist abonnementbasiert, sodass der Anreiz, Verhaltensdaten zu ernten und zu verkaufen, entfällt.

Das zweite, was ich in den Wochen fünf und sechs bemerkte, war die Zurückhaltung bei Benachrichtigungen. Yazio hatte mir jeden Abend drei Jahre lang eine „Hast du vergessen, das Abendessen zu protokollieren?“ Erinnerung geschickt. Ich hatte sie ignoriert. Nutrola schickte Erinnerungen nur, wenn ich sie ausdrücklich in den Einstellungen angefordert hatte. Die App vertraute mir, sie zu öffnen. Dieser kleine Wechsel — von „App zieht Nutzer an“ zu „Nutzer zieht App an“ — änderte, wie ich zur App stand.

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Woche 7-8: Der Vergleich der monatlichen Kosten

In den Wochen sieben und acht begann ich, Quittungen zu sammeln. Ich hatte für Yazio PRO etwa 4 bis 6 € pro Monat bezahlt, je nach Erneuerungszyklus und etwaigen Aktionen, für die ich mich angemeldet hatte. Jahrespläne waren pro Monat günstiger, aber der Preis bei der Erneuerung lag immer in diesem Bereich.

Nutrola kostet 2,50 € pro Monat. Die Hälfte des Preises von Yazio PRO am unteren Ende. Und die kostenlose Stufe ist keine Geiselnehmer-Version — sie umfasst das AI-Foto-Logging, die Datenbanksuche und das grundlegende Protokollieren. Man zahlt nur für die Premium-Funktionen (Spracheingabe, Apple Watch Schnellprotokoll, vollständige Nährstofftabelle, erweiterte Berichte).

Ich habe die Rechnung für ein Jahr aufgestellt. Yazio PRO kostet bei 5 € pro Monat 60 € pro Jahr. Nutrola kostet bei 2,50 € pro Monat 30 € pro Jahr. Unterschied: 30 €. Kein großer Betrag, aber über drei Jahre — denselben Zeitraum, in dem ich Yazio genutzt hatte — wären das 90 €, die ich gespart hätte, wenn ich Nutrola früher gefunden hätte.

Hier hört der Vergleich nicht nur bei den Funktionen auf, sondern wird zu einem Thema des Wertes pro Euro. Nutrola bietet AI-Foto-Logging, Sprach-NLP, eine verifizierte Datenbank mit über 1,8 Millionen Lebensmitteln, Unterstützung für Apple Watch und Wear OS, 100+ verfolgte Nährstoffe, 14-Sprachen-Lokalisierung und null Werbung für die Hälfte des Preises. Yazio PRO bietet eine ausgereifte, polierte App für die DACH-Region mit hervorragender Abdeckung des deutschen Marktes und einer verfeinerten Rezeptbibliothek, ebenfalls werbefrei bei PRO.

Beide sind gute Apps. Eine davon kostet die Hälfte und nutzt KI besser.

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Was ich von Yazio vermisse

Ich möchte ehrlich sein, was Yazio besser macht. Das ist kein Angriff.

Yazios DACH-regionale Ernährungspläne sind wirklich hervorragend. Die Keto-, Low-Carb-, mediterranen und intermittierenden Fastenpläne sind mit kultureller Sensibilität kuratiert — deutsche Frühstückstraditionen, österreichische Mittagessen, Schweizer Abendportionen. Nutrolas Ernährungspläne sind breiter gefasst und globaler orientiert, was nützlich ist, wenn man in verschiedenen Küchen kocht, aber weniger maßgeschneidert, wenn man eine spezifisch deutsche Low-Carb-Woche möchte.

Yazios Fasten-Benutzeroberfläche ist ebenfalls sehr poliert. Der Timer hat eine Ringanimation mit Phasenschreibungen — „Du bist jetzt in der Ketose“ — die motivierend wirkt. Nutrola hat einen Fasten-Timer, aber die Präsentation ist funktionaler als feierlich. Persönliche Vorliebe. Ich mochte die Yazio-Version für die Motivation, aber ich bevorzuge die Nutrola-Version, weil sie mich nicht stört.

Die Rezeptbibliothek von Yazio ist größer und stärker auf Europa ausgerichtet. Wenn man nach den Vorschlägen der App kocht, gewinnt Yazio in der Breite.

Ein paar Eigenheiten der Fasten-Benutzeroberfläche in Nutrola — insbesondere beim Bearbeiten eines rückblickenden Fastenfensters — haben eine Woche gedauert, um mich daran zu gewöhnen. Yazios Ablauf zum Bearbeiten vergangener Fasten ist klarer.

Schließlich ist die Yazio-Community größer und aktiver in deutschen Foren. Wenn dir die Community wichtig ist, ist das ein echtes Kriterium.

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Was Nutrola besser macht

Zwölf Punkte, lose nach Einfluss auf meinen täglichen Workflow sortiert:

• AI-Foto-Logging unter drei Sekunden schlägt die manuelle Suche bei jeder einzelnen Mahlzeit
• Sprach-NLP verwandelt einen gesprochenen Satz in ein analysiertes Protokoll mit mehreren Einträgen
• Apple Watch Schnellprotokollierung per Sprache vom Handgelenk ohne das Telefon
• Wear OS Parität für Android-Nutzer
• 1,8 Millionen verifizierte Datenbank liefert sauberere Treffer mit weniger Duplikaten
• 100+ verfolgte Nährstoffe einschließlich Mikros, die Yazio PRO nicht anzeigt
• Werbefrei in jeder Stufe, einschließlich der kostenlosen Stufe
• 14-Sprachen-Lokalisierung mit konsistenter Übersetzungsqualität
• 2,50 € pro Monat ist ungefähr die Hälfte des Preises von Yazio PRO
• Kostenlose Stufe umfasst AI-Foto-Logger, was das Hauptmerkmal ist
• Zurückhaltung bei Benachrichtigungen — die App erinnert dich nicht ständig
• Abonnement-basiertes Geschäftsmodell reduziert Anreize zur Datenerfassung

Jeder einzelne dieser Punkte ist für sich genommen nicht entscheidend. Zusammen über 60 Tage täglicher Nutzung summieren sie sich. Jede Mahlzeit war schneller. Jede Suche war sauberer. Jede Woche sank die Zeit, die ich in der App verbrachte, obwohl die Datenqualität stieg.

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Würde ich zurückwechseln?

Nein.

Ich habe Yazio am Tag 58 deinstalliert. Ich habe es bis zum Ende des Experiments gelassen, weil ich einen fairen Vergleich wollte, aber am Tag 40 hatte ich aufgehört, es zu öffnen. Es gab kein Feature, das ich so sehr vermisste, dass ich zwei Apps rechtfertigen wollte. Die DACH-Ernährungspläne waren nett, aber ich nutzte sie nicht wöchentlich. Die Fasten-Benutzeroberfläche war hübscher, aber Nutrolas funktionierte. Die Community war größer, aber ich bin kein Community-Nutzer.

Die Entscheidungsmathematik ist einfach. Wenn ich zurückwechseln würde, würde ich doppelt so viel für eine App zahlen, die Mahlzeiten doppelt so langsam protokolliert, in einer unübersichtlicheren Datenbank sucht, keine Sprach-NLP hat, eine schwächere Watch-App hat und weniger Nährstoffe verfolgt. Es gibt kein Szenario, in dem das ein guter Tausch wäre.

Wenn du ein langjähriger Yazio-Nutzer bist — besonders ein PRO-Nutzer — würde ich dir empfehlen, mindestens die kostenlose Stufe von Nutrola zwei Wochen lang auszuprobieren. Der AI-Foto-Logger allein ist die Bewertung wert. Du wirst entweder davon abprallen und zu dem zurückkehren, was du kennst, oder du wirst die gleiche Erfahrung wie ich in der ersten Woche machen, in der du erkennst, dass der alte Workflow härter arbeitete, als er musste.

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Häufig gestellte Fragen

Ist Nutrola tatsächlich günstiger als Yazio PRO?

Ja. Nutrola beginnt bei 2,50 € pro Monat. Yazio PRO kostet typischerweise zwischen 4 und 6 € pro Monat, abhängig vom Erneuerungszyklus und etwaigen Aktionspreisen. Die jährliche Abrechnung verringert die Differenz leicht, aber Nutrola bleibt in jeder Stufe günstiger. Nutrola bietet auch eine kostenlose Stufe mit AI-Foto-Logging; Yazios kostenlose Stufe zeigt Werbung.

Kann Nutrola Yazio beim intermittierenden Fasten ersetzen?

Ja. Nutrola enthält einen Fasten-Timer mit den Standardprotokollen (16:8, 18:6, OMAD, individuell). Die Präsentation ist funktionaler als Yazios animierte Phasenvisualisierung. Wenn dir die motivierende Aufmachung des Yazio-Timers wichtig ist, wirst du den Unterschied bemerken. Wenn du einfach nur willst, dass der Timer funktioniert und dich nicht stört, ist Nutrola in Ordnung.

Hat Nutrola die gleiche Abdeckung der europäischen Lebensmitteldatenbank wie Yazio?

Nutrolas verifizierte Datenbank mit über 1,8 Millionen Lebensmitteln deckt die meisten europäischen Supermarktketten und Markenprodukte ab. Yazio hat nach wie vor einen Vorteil bei tiefen DACH-regionale Eigenmarken (spezifische Rewe-, Lidl- und Aldi-Artikel). Für alles, was nicht vorab geladen ist, fügt Nutrolas Barcode-Scanner es in weniger als einer Sekunde hinzu, sodass die Lücke mehr Unannehmlichkeit als Hindernis ist.

Ist der AI-Foto-Logger genau genug, um ihm zu vertrauen?

Für gängige Lebensmittel und typische Teller ja. Ich wog während meines Experiments drei Frühstücke auf einer Küchenwaage und Nutrolas Portionsschätzungen lagen innerhalb von 8 bis 12 Prozent des tatsächlichen Gewichts. Bei ungewöhnlichen Tellerzusammensetzungen (gemischte Schalen mit versteckten Zutaten, Lebensmittel unter Saucen) solltest du die Portion bestätigen. Aber für alltägliche Mahlzeiten ist die Genauigkeit gut innerhalb einer angemessenen täglichen Fehlergrenze.

Funktioniert Nutrola ohne Apple Watch?

Ja. Die Watch-App ist ein Beschleuniger, kein Muss. Die Spracheingabe funktioniert direkt vom iPhone und Android. Apple Watch Schnellprotokollierung und Wear OS Schnellprotokollierung sind Premium-Beschleuniger für Nutzer, die bereits auf diesen Plattformen sind.

Kann ich meine Yazio-Historie exportieren und in Nutrola importieren?

Yazio erlaubt den Datenexport. Nutrola unterstützt den CSV-Import für historische Protokolle. Ich habe meine drei Jahre Yazio-Historie nicht migriert, weil ich einen Neuanfang wollte, aber der Importweg existiert, wenn Kontinuität für dich wichtig ist.

Was, wenn ich entscheide, dass Nutrola nicht für mich ist?

Die kostenlose Stufe umfasst AI-Foto-Logging und grundlegendes Tracking ohne Kosten für immer. Wenn du Nutrola Premium ausprobierst und entscheidest, dass es nicht passt, kannst du kündigen und auf der kostenlosen Stufe bleiben oder deinstallieren, ohne weitere Abrechnung. Nichts ist festgelegt.

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Endgültiges Urteil

Vor sechzig Tagen war ich ein drei Jahre lang Yazio PRO-Nutzer, der annahm, dass der Wechsel der Apps den Aufwand nicht wert sei. Sechzig Tage später habe ich Yazio deinstalliert und meine durchschnittliche Zeit pro protokollierter Mahlzeit ist um etwa 80 Prozent gesunken. Ich zahle die Hälfte von dem, was ich früher bezahlt habe. Meine Datenbanktreffer sind sauberer. Meine Apple Watch ist wieder nützlich. Ich protokolliere Mahlzeiten, die ich früher übersprungen hätte, weil die Sprach-NLP die Aktivierungsenergie beseitigt hat.

Das beste Argument für den Wechsel ist nicht ein einzelnes Feature. Es sind die kumulierten kleinen Gewinne über jede Mahlzeit an jedem Tag. AI-Foto spart 30 Sekunden beim Frühstück. Verifizierte Suche spart 10 Sekunden beim Mittagessen. Sprach-NLP erfasst die Mahlzeit, die ich auf dem Weg zur Arbeit vergessen hätte. Apple Watch erfasst den Proteinshake im Fitnessstudio. Keines dieser Features hätte mich allein von Yazio abgebracht. Zusammen ließen sie den alten Workflow veraltet erscheinen.

Nutrola für 2,50 € pro Monat mit einer kostenlosen Stufe, die den AI-Foto-Logger umfasst, ist die einfachste Empfehlung, die ich im Bereich Kalorienzählen geben kann. Wenn du Yazio PRO nutzt, wird der Wechsel dir gleichzeitig Geld und Zeit sparen. Wenn du Yazio Free nutzt, tauschst du Werbung gegen KI und zahlst dafür nichts. So oder so, 60 Tage sind ein kurzes Experiment mit einer langen Rendite.

Ich werde nicht zurückwechseln.