Iglo Schlemmer-Filet: Kalorien und Nährwerte (2026)
Erfahren Sie alles über die Nährwerte des Iglo Schlemmer-Filets, inklusive Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett.
Pro Portion (200 g) enthält das Iglo Schlemmer-Filet 300 kcal, 26 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate (davon 1 g Zucker) und 17,4 g Fett.
Das Iglo Schlemmer-Filet ist ein beliebtes Fertiggericht, das sich durch seinen hohen Eiweißgehalt und moderate Kalorienzahl auszeichnet. Es eignet sich gut für verschiedene Ernährungspläne, wobei die Nährwerte für eine Portion von 200 g im Folgenden detailliert aufgeführt sind.
Nährwerte von Iglo Schlemmer-Filet (pro Portion und pro 100 g)
| Nährstoff | Pro Portion (200 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Kalorien | 300 kcal | 150 kcal |
| Eiweiß | 26 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 5 g |
| davon Zucker | 1 g | 0,5 g |
| Fett | 17,4 g | 8,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 14 g | 7 g |
| Ballaststoffe | 1 g | 0,5 g |
| Natrium | 0 mg | 0 mg |
Iglo Schlemmer-Filet nach Ernährungsziel
| Ziel | Bewertung | Warum |
|---|---|---|
| Abnehmen | Mittel | Moderate Kalorienzahl, jedoch hoher Fettgehalt. |
| Muskelaufbau | Gut | Hoher Eiweißgehalt unterstützt den Muskelaufbau. |
| Snack/Alltag | Gut | Schnelle Zubereitung und sättigende Nährstoffe. |
| Zuckergehalt | Gut | Geringer Zuckergehalt, geeignet für eine ausgewogene Ernährung. |
Iglo Schlemmer-Filet richtig tracken
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Quellen
Werte basieren auf Hersteller- und Etikettangaben (Open Food Facts), gerundet, pro Portion und pro 100 g. Bildungsinformation, keine medizinische Beratung. Nährwerte können je nach Sorte und Charge leicht abweichen.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wie viele Kalorien hat eine Portion Iglo Schlemmer-Filet?
Eine Portion Iglo Schlemmer-Filet (200 g) hat 300 kcal.
Ist das Iglo Schlemmer-Filet gesund?
Das Iglo Schlemmer-Filet hat einen hohen Eiweißgehalt und einen moderaten Zuckergehalt, was es zu einer relativ gesunden Wahl macht, insbesondere für den Muskelaufbau.
Wie viel Fett enthält das Iglo Schlemmer-Filet?
Pro Portion (200 g) enthält das Iglo Schlemmer-Filet 17,4 g Fett.
Kann ich das Iglo Schlemmer-Filet in eine Diät einbauen?
Ja, das Iglo Schlemmer-Filet kann in eine Diät integriert werden, sollte jedoch in Maßen genossen werden, da es einen höheren Fettgehalt hat.
Wie lange dauert die Zubereitung des Iglo Schlemmer-Filets?
Die Zubereitung des Iglo Schlemmer-Filets dauert in der Regel etwa 25 Minuten im Ofen.
Wichtige Erkenntnisse
- Hoher Eiweißgehalt von 26 g pro Portion.
- Moderate Kalorienzahl von 300 kcal pro Portion.
- Geringer Zuckergehalt von 1 g pro Portion.
- Enthält 17,4 g Fett, was bei der Portionskontrolle berücksichtigt werden sollte.
- Schnelle und einfache Zubereitung, ideal für den Alltag.
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