Instant-Haferflocken mit Rosinen und Gewürzen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Instant-Haferflocken mit Rosinen und Gewürzen hat 88 Kalorien pro 100 g, mit 2,0 g Eiweiß, 17,9 g Kohlenhydraten, 1,3 g Ballaststoffen und 0,9 g Fett.
Eine 100-g-Portion Instant-Haferflocken mit Rosinen und Gewürzen hat 88 Kalorien. Sie liefert 2,0 g Eiweiß, 17,9 g Kohlenhydrate (8,7 g Zucker), 1,3 g Ballaststoffe und 0,9 g Fett, etwa 4% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Instant-Haferflocken mit Rosinen und Gewürzen: Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 88 kcal | 4% |
| Eiweiß | 2,0 g | 4% |
| Kohlenhydrate | 17,9 g | 7% |
| Zucker | 8,7 g | - |
| Ballaststoffe | 1,3 g | 5% |
| Fett | 0,9 g | 1% |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 1% |
| Natrium | 111 mg | 5% |
Instant-Haferflocken mit Rosinen und Gewürzen: Ernährung und Gesundheit
Instant-Haferflocken mit Rosinen und Gewürzen kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 9% Eiweiß, 81% Kohlenhydrate und 10% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Instant-Haferflocken mit Rosinen und Gewürzen?
Eine 100-g-Portion Instant-Haferflocken mit Rosinen und Gewürzen hat 88 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Instant-Haferflocken mit Rosinen und Gewürzen?
Etwa 2,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu 17,9 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Instant-Haferflocken mit Rosinen und Gewürzen hat 88 Kalorien, mit 2,0 g Eiweiß, 17,9 g Kohlenhydraten, 1,3 g Ballaststoffen und 0,9 g Fett.
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