Italienische Lasagne mit Fleisch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Italienische Lasagne mit Fleisch hat 185 Kalorien. Sie liefert 10,8 g Eiweiß, 11,4 g Kohlenhydrate (3,1 g Zucker), 1,5 g Ballaststoffe und 10,7 g Fett, etwa 9% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Italienische Lasagne mit Fleisch: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	185 kcal	9%
Eiweiß	10,8 g	22%
Kohlenhydrate	11,4 g	4%
Zucker	3,1 g	-
Ballaststoffe	1,5 g	5%
Fett	10,7 g	14%
Gesättigte Fettsäuren	4,9 g	25%
Natrium	466 mg	20%

Italienische Lasagne mit Fleisch: Ernährung und Gesundheit

Italienische Lasagne mit Fleisch kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 466 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 23% Eiweiß, 25% Kohlenhydrate und 52% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Italienische Lasagne mit Fleisch?

Eine 100-g-Portion Italienische Lasagne mit Fleisch hat 185 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Italienische Lasagne mit Fleisch?

Etwa 10,8 g Eiweiß pro 100 g, dazu 11,4 g Kohlenhydrate und 10,7 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Italienische Lasagne mit Fleisch hat 185 Kalorien, mit 10,8 g Eiweiß, 11,4 g Kohlenhydraten, 1,5 g Ballaststoffen und 10,7 g Fett.